In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Diäten und Fitnessprogramme oft im Rampenlicht stehen, suchen viele Menschen nach ganzheitlichen Wegen, um…

Die Wahl unserer Kleidung spiegelt oft mehr als nur unsere modischen Vorlieben
wider – sie zeigt, wie wir uns fühlen und wie wir…

In einer Welt, die von schnellen Diäten und Fitness-Trends dominiert wird, ist unser
Körperbewusstsein essenziell, wenn es darum geht, ein gesundes Gewicht zu erreichen und
dauerhaft zu halten…

Die Zeit in und nach den Wechseljahren – ich nenne sie in diesem Artikel
„WECHSEL-ZEIT“ – ist eine bedeutende und transformative Lebensphase für uns
Frauen…

Heute möchte ich Ihnen einen wichtigen Teil meines PSYCHO-LOGISCHISCHEN Ansatzes vorstellen, von dem ich denke, dass er im Abnehm-Prozess elementar ist…

Menschen, die es anderen Menschen immer recht machen möchten, werden auch „People Pleaser“ genannt. People Pleaserinnen erhoffen sich…