Greta Rauschenberg
Diplom-Psychologin
Was ist
PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN?
Ich begrüße Sie 
-lich auf meiner Seite und freue mich,
dass Sie mich gefunden haben!
Ich bin Greta Rauschenberg, Diplom-Psychologin und Psychoanalytikerin, und ich helfe Frauen ab den Wechseljahren seit über 20 Jahren dabei,
buchstäblich LEICHTER zu leben, selbstbestimmt und dauerhaft abzunehmen
und sich in ihrem Körper (wieder) wohlzufühlen.
Auf dieser Seite möchte ich Ihnen erläutern, was die Idee hinter meinem Konzept und dem
Programm PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN ist.
PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN ist ein psychologisch fundiertes Online-Programm für Frauen in und ab den Wechseljahren.
In einer Zeit, in der schnelle Diäten und strenge Fitnesspläne das Bild von Abnehmen und Gesundheit dominieren, bietet dieses Online-Programm von PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN eine neue Perspektive und einen neuen Ansatz.
Ich möchte mit PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN all jenen Frauen helfen, die mit der Kraft der PSYCHO-LOGIE endlich DAUERHAFT Gewicht verlieren wollen und die gleichzeitig (unbewusste) innere Einstellungen und Überzeugungen verändern möchten,
um zu einer größeren inneren Freiheit zu gelangen.
Weil ich glaube, dass innere Einstellungen und innere Konflikte massgeblich dafür verantwortlich sind, dass Frauen mit Übergewicht nicht dauerhaft abnehmen können.
Ich habe das Programm PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN entwickelt, weil ich selbst über eine lange Zeit hinweg mit Übergewicht zu kämpfen hatte und dabei schwierige Abnehm-Erfahrungen gemacht habe. Viele Diäten, Nahrungsergänzungsmittel, jeden neuen Trend habe ich mitgemacht. Ausser JoJo-Effekte blieb nichts dauerhaft.
Vor dem Hintergrund dieser persönlichen Erfahrung und durch mein Know-How als Diplom-Psychologin und Psychoanalytikerin helfe ich Frauen nun seit über 20 Jahren dabei, dass sie sich in ihrem Körper (wieder) zu Hause fühlen und dauerhaft Gewicht verlieren.
Was ist die BESONDERHEIT von PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN?
Das Alleinstellungsmerkmal von PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN liegt in seiner Herangehensweise:
Es geht hier nicht um schnelle Lösungen, sondern um eine nachhaltige - vor allem zunächst innere - Veränderung. Wie oft haben haben Sie schon eine Diät begonnen und - vor allem am Anfang - auch abgenommen, nur um dann festzustellen, dass Sie nach und nach wieder zunehmen und zu Ihrem ursprünglichen Gewicht zurückommen?
Diäten sind wie Pflaster auf einer Wunde: sie decken das Problem ab, aber sie heilen es nicht wirklich. Sobald das Pflaster abfällt, tritt die Wunde wieder zutage. Deshalb funktionieren Diäten nur kurzfristig: sie behandeln die Oberfläche, aber nicht die tiefere Ursache.
PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN dagegen ist wie eine Heilsalbe, die von innen heraus wirkt.
Statt nur die äußeren Symptome anzugehen, hilft PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN, die inneren Ursachen bewusst zu machen und zu heilen: Emotionale Konflikte und Bedürfnisse, alte Gewohnheiten, verborgene Blockaden. Und vor allem auch "ungefühlte" Gefühle.
Durch diese tiefe Arbeit verändert sich Ihr Verhalten von innen heraus, sodass Ihr Abnehmerfolg DAUERHAFT bestehen bleiben kann. Statt sich also vor allem auf Kalorien und Sport zu konzentrieren, entdecken Sie bei PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN, wie Ihre emotionalen Bedürfnisse und unbewussten Muster Ihr Verhalten beeinflussen. Und wie Sie das ändern können.
Wenn Sie lernen, sich Ihre innere Welt bewusst(er) zu machen, verändert sich Ihr (Ess-)Verhalten fast von allein - und Sie können das erreichte Gewicht dadurch auch nachhaltig halten.
Der psychoanalytische Faktor bei PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN:
Der psychoanalytische Ansatz geht davon aus, dass Übergewicht – besonders durch emotionales Essen – oft eine tiefere unbewusste Bedeutung hat. Diese Dimension wird bei klassischen Diäten völlig übersehen, was erklärt, warum sie langfristig scheitern.
Konkret bedeutet das:
1. Die unbewussten Funktionen des Übergewichts zu erkennen:
- Übergewicht kann unbewusst als "Schutzschild" dienen
- Essen kann eine Form der Selbstfürsorge sein, wenn andere Wege fehlen
- Die "Schwere" kann symbolisch für unterdrückte Emotionen stehen
2. Frühe Prägungen aufdecken:
- Kindheitserfahrungen, die die Beziehung zu Essen formten
- Familiäre Muster und übernommene Überzeugungen rund ums Essen
- Verknüpfungen zwischen Nahrung, Liebe und emotionaler Sicherheit
3. Widerstände verstehen
- Warum Veränderung oft unbewusst "sabotiert" wird
- Welche versteckten "Vorteile" problematisches Essverhalten hat
- Welche inneren Konflikte beim Abnehmen aktiviert werden
4. Innere Freiheit wiedererlangen
- Von unbewussten Automatisierungen zu bewussten Entscheidungen
- Eine neue Bedeutung und Beziehung zum eigenen Körper entwickeln
- Lernen, Gefühle zu regulieren ohne zu essen
Für Frauen ab den Wechseljahren ist dieser Ansatz besonders wertvoll, da diese Lebensphase oft mit tiefgreifenden Identitätsfragen und emotionalen Herausforderungen verbunden ist.
Der psychoanalytische Blick hilft, diese Zeit als Chance für innere Neuorientierung zu nutzen, statt in alte Essensmuster zu verbleiben.
Wenn Sie also wirklich DAUERHAFT abnehmen wollen, sind Sie bei PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN richtig!
Sie werden erleben, wie kraftvoll innere Veränderung sein kann!
Über die PSYCHO-LOGISCH fundierten Inhalte des Programms, die persönliche tiefe Reflexion, den Austausch in einer unterstützenden Gemeinschaft lernen Sie:
Was macht PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN so einzigartig?
Für wen ist PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN gedacht und geeignet?
PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN ist für Frauen ab den Wechseljahren konzipiert und berücksichtigt die einzigartigen Herausforderungen und Bedürfnisse dieser Lebensphase.
…PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN bietet einen umfassenden und auf mehreren Ebenen wirkenden Rahmen, der Frauen ab den Wechseljahren den Halt gibt, den sie brauchen, um sich auf ihrem Weg zu ihrem Wunschgewicht nicht alleine zu fühlen.
Welche Inhalte bietet PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN?
PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN bietet unterschiedliche Leistungen und Produkte an.
Der ABNEHM-REPORT
Wenn Sie diesen Der Abnehm- Report von PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN lesen, werden Sie u.a. folgendes erfahren:
- Die WAHRE Ursache Ihres Übergewichts
- Die Macht der Hormone
- Superfoods in und ab den Wechseljahren
- Er entlarvt diverse Abnehmmythen wie z.B. „Fett macht Fett“ oder „Ohne Sport geht es nicht“
- Er gibt einen tiefen Einblick in das Phänomen des „Emotionalen Essens“
- und noch viel mehr...
Der ABNEHM-REPORT
Wenn Sie diesen Der Abnehm- Report von PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN lesen, werden Sie u.a. folgendes erfahren:
- Die WAHRE Ursache Ihres Übergewichts
- Die Macht der Hormone
- Superfoods in und ab den Wechseljahren
- Er entlarvt diverse Abnehmmythen wie z.B. „Fett macht Fett“ oder „Ohne Sport geht es nicht“
- Er gibt einen tiefen Einblick in das Phänomen des „Emotionalen Essens“
- und noch viel mehr...
DER ONLINE-KURS
Der psychologisch fundierte Online-Kurs mit 12 Modulen
(17 Lektionen). Dieser Kurs unterstützt Sie, die psychologischen Hintergründe Ihres Essverhaltens zu verstehen und gibt psychologische Methoden an die Hand, die dabei helfen, innere Überzeugungen und Gewohnheiten so zu transformieren, dass Abnehmen leicht(er) fällt. Anstatt sich auf Kalorienzählen oder strenge Diätvorgaben zu konzentrieren,
Dieser Kurs und das gesamte Programm von PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN zielen darauf ab, die individuellen Hintergründe des Übergewichts von jeder Teilnehmerin zu verstehen, Gefühle bewusst(er) zu machen, emotionale Trigger zu erkennen und gesündere Verhaltensweisen zu fördern.
DER ONLINE-KURS
Der psychologisch fundierte Online-Kurs mit 12 Modulen (17 Lektionen), der 3 Q&A Calls inkludiert. Dieser Kurs unterstützt die Teilnehmerinnen, die psychologischen Hintergründe ihres Essverhaltens zu verstehen und gibt psychologische Methoden an die Hand, die dabei helfen, innere Überzeugungen und Gewohnheiten so zu transformieren, dass Abnehmen leicht(er) fällt. Anstatt sich auf Kalorienzählen oder strenge Diätvorgaben zu konzentrieren,
Dieser Kurs und das gesamte Programm von PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN zielt darauf ab, die individuellen Hintergründe des Übergewichts von jeder Teilnehmerin zu verstehen, Gefühle bewusst(er) zu machen, emotionale Trigger zu erkennen und gesündere Verhaltensweisen zu fördern.
Eingebettet ist der Kurs in eine Community mit den Kursteilnehmerinnen, die alle dasselbe Ziel haben und sich gegenseitig unterstützen.
DAS ABNEHM-GRUPPENCOACHING
Vertiefend zu diesem Online-Kurs gibt es die Möglichkeit, an einem exklusiven psychologisch fundierten Online-Coaching in einer kleinen Gruppe von Frauen teilzunehmen, die den Online-Kurs bereits durchgearbeitet haben. In diesem persönlichen Rahmen kann die „Geschichte“ des eigenen Übergewichts noch tiefer verstanden werden und dadurch können höchst individuelle Abnehm-Methoden gefunden werden.
Um in einer solchen Gruppe mit mir zu arbeiten, ist es sinnvoll, vorher ein kostenloses psychologisches Abnehm-Beratungsgespräch zu führen, in dem wir gemeinsam schauen, ob dieses Abnehm-Gruppen-Coaching für Sie geeignet ist.
DAS ABNEHM-GRUPPENCOACHING
Vertiefend zu diesem Online-Kurs gibt es die Möglichkeit, an einem psychologisch fundierten Online-Coaching in einer kleinen Gruppe von Frauen teilzunehmen. In diesem persönlichen Rahmen kann die „Geschichte“ des eigenen Übergewichts noch tiefer verstanden werden und dadurch können höchst individuelle Abnehm-Methoden gefunden werden.
Um in einer solchen Gruppe mit mir zu arbeiten, ist es sinnvoll, vorher ein kostenloses psychologisches Abnehm-Beratungsgespräch zu führen, um dann zu entscheiden, ob dieses Abnehm-Gruppen-Coaching für Sie geeignet ist.
Warum PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN wählen?
Frauen ab den Wechseljahren haben in der Regel schon viele Versuche unternommen, um endlich DAUERHAFT abzunehmen.
PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN beschreitet einen neuen Weg und setzt dort an, wo das Problem wirklich beginnt: In Ihrem Innern!
Wenn Sie bereit sind, den Weg zu einer dauerhaften Veränderung und zu einem nachhaltigen Gewichtsverlust zu beschreiten und sich selbst auf eine tiefergehende, bedeutungsvolle Art und Weise zu begegnen, dann ist PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN das absolut Richtige für Sie!
PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN ist mehr als ein Abnehmprogramm – es ist eine Einladung, sich selbst neu zu entdecken und zu entfalten!
Was sagen Programmteilnehmerinnen dazu?
...nach 5 Monaten: Jetzt sind nochmal 3 Kilo weg. Du siehst, Greta, der Kurs und Deine Unterstützung wirken nach.
Meine Gewichtsabnahme läuft langsam aber gut..Es sind jetzt 7 kg. Ich hab zwar Tage, wo ich zuviel Süsses esse, aber es wird immer besser, sie wegzulassen. Deine Tipps per Newsletter helfen auch weiter.
Petra
- 3,5 Monate nach dem ONLINE-KURS von PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN -
Das Programm von PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN ist das Puzzleteil, welches mir fehlte, um wieder zu einem gesunden Essverhalten zu gelangen. Dabei geht es nicht um schnelles Abnehmen, sondern um nachhaltigen Erfolg auf seelischer und mentaler Ebene. Es fällt mir jetzt leicht, tiefverwurzelte Denkmuster, die sich bei mir im Laufe zahlreicher erfolgloser Diäten manifestiert haben, aufzulösen. Ich habe in diesem Programm gelernt, wieder ein freibestimmtes und genussvolles Essverhalten zu entwickeln, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und diese nicht mit Essen zu kompensieren. Die regelmäßigen Anrufe mit Greta haben mich in meinem Tun bestärkt und ich konnte gut davon profitieren. Auch die 12 Module sind gut verständlich und vor allem sofort umsetzbar. Ich danke Greta für dieses gelungene Programm und kann es nur jedem weiter empfehlen, der ein Konzept sucht, das das Abnehmen von einer ganz anderen Seite her angeht.
Corinna
Der Kurs und die Coaching-Gespräche mit Greta haben mir sehr geholfen, mein Essverhalten zu reflektieren und mich besser zu verstehen. Mir ist jetzt viel mehr bewusst, in welchen Situationen ich versucht bin, mich mit Essen zu beruhigen oder meinen Frust wegzuessen. Ich erkenne also den Unterschied, wann ich dazu tendiere, emotional zu essen, obwohl ich nicht wirklich hungrig bin. Ich achte mehr auf mich und ich habe Strategien kennengelernt, die ich anstelle emotional zu essen anwenden kann.
Ich danke Greta für ihre Arbeit und die wertvollen Gespräche. Ihre Feinfühligkeit, ihre Kompetenz und ihr Humor haben mir geholfen, mich auch mit meinen schwierigen Themen zu beschäftigen.
Jenny
Das Programm von PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN von und mit Greta Rauschenberg unterstützt mich in meinem Abnehm-Prozess. Ich achte wieder viel mehr auf meine Bedürfnisse und fand auch mit Gretas Hilfe während unserer Gespräche heraus, woran mein emotionales Essen eigentlich liegt.
Vor allem meine Gewohnheiten genauer anzusehen, ist sehr hilfreich. Greta hat viele gute Tipps und viel Fachwissen, die und das sie im Kurs weitergibt. Ich freue mich immer auf unsere Gespräche und bin froh diesen Kurs gebucht zu haben. Es purzeln auch langsam die Pfunde und ich esse achtsamer. Greta ist eine tolle Psychologin, die ihr Gegenüber ernst und wahrnimmt und einem gut weiterhelfen kann. Danke für alles!
paulina
Man lernt durch die (innere) Arbeit bei PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN, die eigenen Gefühle wahrzunehmen, sie zu analysieren und dadurch immer mehr zu verstehen, warum man wie reagiert. Das ist natürlich extrem wichtig, wenn man die Tendenz hat, emotional zu essen, weil man dadurch viel mehr wahrnimmt, wann und warum man das macht. Dadurch reagiert man nicht mehr automatisch, sondern kann vor der Reaktion innehalten. So erschafft man sich eine eigene innere Freiheit, um sich selbst mehr zu schätzen, zu achten, die eigenen Bedürfnisse öfter mal vor die Bedürfnisse anderer zu stellen und die eigenen Grenzen zu achten.
Kati
Ich habe mich aus einer inneren Not heraus dazu entschieden, bei Frau Greta Rauschenberg (PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN) drei Sitzungen zu buchen. Zuerst habe ich überlegt, ob ich das Honorar zahlen mag und mich dann entschieden, ihre Hilfe ist es mir wert. Eigentlich hat sie mich schon nach zwei Gesprächen zu meinem Ziel gebracht. Ihre Fähigkeit, mich in meinen Gedanken zu bestätigen und mir eine mögliche Quelle meiner - für mich behindernden Verhaltensweisen - zu zeigen, hat mir sehr geholfen.
BEA