Greta Rauschenberg
Diplom-Psychologin
PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN
Für Frauen in und ab den Wechseljahren
DER ABNEHM-REPORT
Für alle Frauen in und ab den Wechseljahren, die mit der Kraft der PSYCHOLOGIE
DAUERHAFT und SELBSTBESTIMMT
abnehmen möchten!
Dann sind Sie hier richtig!
(Weil Sie in diesem ABNEHM-REPORT Antworten darauf bekommen, wie das alles anders gehen kann...)
Was Sie in diesem ABNEHM-REPORT erfahren werden:
Die Wahrheit hinter Übergewicht
Entdecken Sie die WAHRE Ursache Ihres Gewichtsproblems und starten Sie damit, endlich die Wurzel des Problems zu behandeln anstatt immer nur an den Symptomen zu arbeiten!
Die Wechseljahre
Warum das Abnehmen ab den Wechseljahren schwieriger ist und warum herkömmliche Methoden nicht helfen.
Der unsichtbare Abnehm-Gegner
Was hindert uns in unserem Inneren "unsichtbar" beim Abnehmen? Wenn wir uns gestresst fühlen, können diese Stress-Gefühle dazu führen, dass wir essen, obwohl wir keinen Hunger haben. In diesem ABNEHM-REPORT erfahren Sie, auf welche Weise uns diese Verhaltensweise beim Abnehmen (be)hindert.
Ein kurzer Selbsttest
In einem gekürzten Selbsttest können Sie ergründen, ob Sie die Tendenz haben, zu essen, wenn Sie sich in irgendeiner Form gestresst fühlen, obwohl Sie eigentlich keinen Hunger haben.
Die Macht der Hormone
Verstehen Sie die entscheidende Rolle, die Hormone in und ab den Wechseljahren spielen, wie diese Ihren Abnehm-Erfolg beeinträchtigen und wie Sie sie zu Ihrem Vorteil nutzen können!
Superfoods in und ab den Wechseljahren
Erhalten Sie einen Überblick über 20 Lebensmittel, die Ihnen nicht nur dabei helfen, gesund und nachhaltig Gewicht zu verlieren, sondern auch Ihren Hormonhaushalt zu regulieren!
Denn Ernährung geht auch einfach!
Abnehm-Mythen entlarvt!
Abnehmen in und ab den Wechseljahren ist so gut wie unmöglich? Fett macht fett? Ohne Sport geht es nicht?
Im REPORT von PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN räume ich mit 10 der gängisten Abnehmmythen auf und erzähle Ihnen die Wahrheit!
Was bei Heißhunger hilft...
In diesem ABNEHM-REPORT finden Sie 4 psychologisch fundierte Techniken, um Ihren Heißhunger sofort im Keim zu ersticken!
Der ABNEHM-REPORT von
PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN
Ich habe diesen REPORT aus einem einzigen Grund geschrieben:
Weil ich genau weiss, wie es sich anfühlt, mit dem eigenen Gewicht unzufrieden zu sein. Und ich verstehe die zusätzlichen Herausforderungen, die die Zeit in und nach den Wechseljahren mit sich bringt und ich habe sie auch selbst erlebt.
Als Diplom-Psychologin und Psychoanalytikerin habe ich erkannt, dass der Schlüssel zum Abnehmen nicht in Diäten und Fitnessplänen liegt, sondern vor allem in unserer Psyche.
Die Wechseljahre sind eine große Zeit der Veränderung: die Hormone verändern sich, unser Körper verändert sich und plötzlich funktionieren die alten Methoden nicht mehr.
Deshalb war es mir eine Herzensangelegenheit,
diesen ABNEHM-REPORT für Sie zusammenzustellen.
Um Ihnen zu zeigen, dass Sie nicht alleine sind!
Um Ihnen zu zeigen, dass es möglich ist, selbst während und nach den oft anstrengenden Wechseljahren Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.
Um Ihnen dabei zu helfen, (wieder) eine gute Beziehung zu Ihrem Körper zu bekommen.
Mit diesem ABNEHM-REPORT gebe ich Ihnen psychologisch fundierte Werkzeuge an die Hand, die Ihnen helfen, Ihren individuellen Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht zu finden.
Ich zeige Ihnen auch, was ich als "die WAHRE Ursache hinter Übergewicht" bezeichne und wie Sie die Wurzel Ihres Gewichtsproblems behandeln anstatt (mit jeder Diät und immer nur) die Symptome zu lindern.
Denn jede Frau verdient es, sich in ihrem Körper wohl und attraktiv zu fühlen, unabhängig von ihrem Alter.
Mit diesem ABNEHM-REPORT von
PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN
möchte ich Ihnen helfen, den Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht und zu mehr Selbstbewusstsein zu finden!
Durch diesen ABNEHM-REPORT werden Sie...
Der ABNEHM-REPORT hat mir viele Tipps und Anregungen zum Abnehmen ab den Wechseljahren gegeben. Ich habe außerdem besser als bisher verstanden, was Emotionales Essen eigentlich genau ist und dass auch ich eine starke Tendenz dazu habe. Und ich habe verstanden, dass das meine Abnehm-Bemühungen natürlich sehr behindert und wie ich selbst erste Schritte unternehmen kann, um das zu verändern.
Cornelia
Zusätzlich zu diesem ABNEHM-REPORT bekommen Sie für kurze Zeit als BONUS gratis dazu:
Die ABNEHM-MEDITATIONEN:
Atmen Sie sich schlank!
Meditation hilft nachweislich beim Abnehmen.
Meditation reduziert Stress und hilft dadurch, stressbedingte Essgewohnheiten zu reduzieren.
Meditation fördert achtsames Essen, wodurch wir langsamer essen, unser Essen genießen und bewusster auf körperliche Signale wie Hunger und Sättigung achten.
Den ABNEHM-REPORT und als Bonus die ABNEHM-MEDITATIONEN für nur 17 Euro (statt 27 Euro)
Über mich...
Mein Name ist Greta Rauschenberg.
Ich bin Diplom-Psychologin und Psychoanalytikerin mit über 20 Jahren Erfahrung.
Vor einiger Zeit habe ich selbst im - für mich gefühlt - "Sumpf" meines Übergewichts gesteckt und sehr mit meiner Figur gehadert. Diäten, Sport und Verzicht waren an der Tagesordnung, aber nichts schien zu funktionieren.
Es war ein Teufelskreis und ich habe mich immer wieder gefragt:
Warum schaffe ich es einfach nicht abzunehmen?
Dann kam die Wende.
Durch innere Arbeit und über meine verschiedenen Ausbildungen habe ich erkannt, dass nicht fehlende Disziplin oder Willenskraft das Problem war, sondern innere Konflikte, die mir nicht bewusst waren und mein emotionales Verhältnis zum Essen. Diese Erkenntnis war der Startpunkt meiner persönlichen Abnehm-Revolution.
In diesem ABNEHM-REPORT möchte ich die Erkenntnisse, die ich auf meinem persönlichen und beruflichen Weg gesammelt habe, mit Ihnen teilen. Ich möchte Ihnen zeigen, dass auch Sie es schaffen können, Ihr Gewicht zu kontrollieren und dabei Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Sie müssen nicht länger im Dunkeln tappen und sich selbst die Schuld geben!
Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihren Weg zum Wunsch- und Wohlfühlgewicht finden können - und das auf eine Weise, die Ihren Körper und Ihre Seele respektiert.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrer Abnehm-Reise zu begleiten!
Warum Sie mir vertrauen können...
Ich werde Sie NICHT mit aller Kraft von meiner Arbeit überzeugen.
Ich beschreibe Ihnen hier, was Sie wirklich wissen müssen.
Und ich gehe davon aus, dass Sie instinktiv spüren werden, dass ich Ihnen wirklich helfen kann!
Ihr Erfolg ist meine Herzensangelegenheit.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich in seinem eigenen Körper nicht wohl zu fühlen.
Und ich weiß, dass ich Ihnen helfen kann.
Der Kurs und die Coaching-Gespräche mit Greta haben mir sehr geholfen, mein Essverhalten zu reflektieren und mich besser zu verstehen. In welchen Situationen ich versucht bin, mich mit Essen zu beruhigen oder meinen Frust wegzuessen. Ich erkenne, wann ich versucht bin, emotional zu essen und nicht wirklich hungrig bin. Ich achte mehr auf mich und ich habe Strategien kennengelernt, die ich anstelle emotional zu essen anwenden kann.
Ich danke Greta für ihre Arbeit und die wertvollen Gespräche. Ihre Feinfühligkeit, ihre Kompetenz und ihr Humor haben mir geholfen, mich auch mit meinen schwierigen Themen zu beschäftigen.
Jenny
Das Programm von PSYCHO-LOGISCH-ABNEHMEN ist das Puzzleteil, welches mir fehlte, um wieder zu einem gesunden Essverhalten zu gelangen. Dabei geht es nicht um schnelles Abnehmen, sondern um nachhaltigen Erfolg auf mentaler Ebene. Es fiel mir leicht, tief verwurzelte Denkmuster, die sich bei mir im Laufe zahlreicher - meist erfolgloser - Diäten manifestiert haben, aufzulösen. Ich habe gelernt, wieder ein freibestimmtes und genussvolles Essverhalten zu entwickeln, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und diese nicht mit Essen zu kompensieren...
Ich danke Greta für dieses gelungene Programm und kann es nur jedem weiterempfehlen, der ein Konzept sucht, das das Abnehmen von einer ganz anderen Seite her angeht.
Corinna
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